Em setembro, será realizado o principal evento de corrida do ano – Maratona de Moscou. Eles estão se preparando para ele, estão esperando por ele, sonham com ele … no entanto, nem todo mundo consegue administrar os quilômetros preciosos, e muitos deixam a distância sem cumprir o concebido. Alguém tem o tempo para chegar à linha de chegada, e alguém se machuca, assumindo mais do que custos. Por que às vezes sair de distância é bom para o corredor?
Minutos que tudo decidiu
A primeira maratona da minha vida eu corri assim. Não apenas para responder a um sério desafio, mas também se divertir. A maratona ocorreu em Berlim, foi legal! Eu terminei a distância em 3 horas 50 minutos. E tudo seria bom se naquele momento eu não decidisse que preciso melhorar o resultado. E pensei: “Oh, a próxima maratona vai correr mais rápido”. Defina uma meta para si mesmo: para se reunir com 3 horas 30 minutos.
Eu estava me preparando para a próxima tentativa com um trainer de amigos. Para correr uma maratona em três horas e meia, você precisa superar cada quilômetro com uma certa velocidade. Mais precisamente, você precisa se mover com uma velocidade média de 200 m por minuto. Eu estava bem preparado e poderia facilmente correr a essa velocidade de 30 a 35 quilômetros em Moscou.
E então eu voei para Istambul para cumprir o concebido. Estabeleceu -se no lado asiático, porque a maratona começa por aí e os participantes correm ao longo da enorme ponte sobre o estreito de Bósforo.
A corrida começou. Consegui correr os dois primeiros quilômetros lentamente – e isso é muito importante. Se você corre mais rápido que o necessário, não há força suficiente antes do acabamento. Se você corre mais lento – também por razões óbvias, você não poderá chegar na hora certa.
Gostei do fato de controlar completamente minha corrida, mantenha o ritmo desejado. Durante a primeira maratona em Berlim, perdi tempo e ritmo, tive que me recuperar, respirar e, em Istambul, escapei desses erros. Em geral, foi um puro prazer para os primeiros 30 quilômetros. Eu corri mais rápido que o cronograma planejado por 1,5 minutos.
E agora estou correndo para mim mesmo, eu corro – como na música de Vysotsky. Eu acabo para o aterro … e de repente acontece que a calçada aqui é coberta com algum filme escorregadio molhado! A suspensão estava no ar, ou o surf e a umidade do mar é aumentado.
Claro, há tênis de corrida em clima chuvoso. Mas como o dia estava seco, escolhi os tênis mais comuns. E nessa ponte eu tive que desacelerar, verificar cuidadosamente cada passo, porque era muito escorregadio. Eu não podia correr abrangente, livremente, no meu ritmo. Por causa disso, perdi três minutos.
Quando tive alguns quilômetros até a linha de chegada, consegui acompanhar. Mas, de qualquer forma, meu resultado não foi o que eu planejei.
Eu corri uma maratona em 3 horas, 31 minutos e 28 segundos. Um minuto e meio mais do que o tempo que tentei encontrar!
Claro, fiquei muito chateado porque não implementei meu plano. Eu estava me preparando por tanto tempo e, como resultado, não pude correr pela maratona pelo tempo que ele planejou, por causa de circunstâncias que não podiam prever.
Depois dessa maratona em Istambul, minhas costas começaram a machucar e até eu correr. Mas espero que algum dia eu volte e cumprisse o concebido ..
Uma economia desmaiada
A vida geralmente nos encontra com circunstâncias semelhantes que não podem ser previstas. Algo acontece e não podemos fazer nada a respeito. Então aceitamos nossa própria impotência ou não aceitamos.
Tentando resistir às circunstâncias, podemos correr mais rápido e na tentativa de alcançar o objetivo de danos a nós mesmos.
Afinal, muitas pessoas adotam a supervisão: você precisa ser forte, você precisa lidar. É necessário a todo custo rastejar como a éguiça. Mas se não estivermos muito preparados, se não tivermos um cocar, se tivermos desidratação, se o equilíbrio eletrolítico no corpo for perturbado, há um grande risco de termos um golpe solar ou térmico.
Acontece que o corredor já tem as pernas trançadas e outros maratonistas dizem a ele: “Saia, você não alcançará!”
Podemos resistir à mente, mas aqui nossa parte natural e biológica entra nos negócios. E quando o homo sapiens interno decide que tudo, é hora de “reduzir a eletricidade”
http://bohr-rath.at/referenzen/
, é reduzido.
Uma pessoa é um sistema equilibrado que se regula. E todas as funções deste sistema funcionam para sobreviver. Portanto, em um momento crítico, a fraqueza é desligada que temos – o cérebro. Uma pessoa perde a consciência. Mas, ao mesmo tempo, sobrevive!
Eles bombeam então, salve -o. E se não tivéssemos esses “engarrafamentos” se nosso corpo não nos guardasse de nós mesmos – provavelmente as pessoas teriam morrido com muito mais frequência.
Se negarmos nossa impotência, isso pode acontecer. Sim, eu não estabeleci o registro em Istambul então. Mas eu percebi exatamente o que essa frase das Sagradas Escrituras: “O homem sugere, mas Deus tem”.
E sobre isso, parece -me, é muito importante lembrar daquele que planeja correr uma maratona.